Descriere
-
- Pregătește spațiul – Alege un loc liniștit, ideal ar fi un loc unde se poate crea o „oază sacra”.
- Setarea intenției – Înainte să aprinzi bețișorul, stai câteva clipe cu ochii închiși și respiră adânc. Formulează în gând (sau cu voce joasă) intenția ritualului – de exemplu: „Îmi deschid ființa către pace profundă, prezență pură și uniune cu sinele meu superior. Invit liniștea, claritatea și starea de Samadhi să se trezească în mine.”
- Aprinderea bețișorul –Aprinde vârful bețișorului, lasă flacăra sa ardă câteva secunde, apoi suflă ușor, ca şi cum ai da viaţă intenţiei tale.
- Respiră conștient – Inspiră adânc, simțind respirația îți purifică mintea și îți adâncește prezența. La expirație, eliberează orice tensiune, orice identificare cu grija, timpul sau gândul.
- Purificarea cu fum – Plimbă încet fumul în jurul corpului, apoi adu-l ușorîn zona capului, frunții și pieptului. Imaginează-ți cum fumul dizolvă limitele, zgomotul interior și tot ce te separă de starea de prezență.
- Încheie cu recunoștință – Pune mâna pe inimă și șoptește: „Mulțumesc cu recunoștință pentru pacea, claritatea și starea de uniune care se află acum în ființa mea.”







Recenzii
Nu există recenzii până acum.